Boksa stunda Lielvārdes vidusskolā

6. marta rīts 1.-4. klašu skolēniem sākās interesanti – nevis parasta audzināšanas stunda klasē, bet boksam veltīta nodarbība 3. stāva foajē. Tikšanās mērķis – popularizēt ekskluzīvo sporta veidu, kuru Lielvārdes vidusskola savas skolas audzēkņiem piedāvā interešu izglītības ietvaros. Apzinos, ka ne visiem šis sporta veids ir tuvs, taču zināšanas un izpratne par ringā (treniņā) notiekošo var noderēt katram cilvēkam. Tāpat skaidrs, ka lielākā daļa no skolēniem, kuri apmeklē boksa nodarbības, nekļūs par īstiem bokseriem, taču puiši un meitenes izmanto piedāvāto iespēju ar boksa un boksa elementu (mazākajiem dalībniekiem) palīdzību attīstīt savas fiziskās spējas; uzlabot veselību, stāju, koordināciju un veiklību. Boksa treniņu laikā tiek apgūta aizsardzība, spēlētas dažādas sporta spēles, veikti vingrinājumi ar bumbām un hantelēm.

Arī teikums – es bērnībā (jaunībā) nodarbojos ar boksu – skan lepni (žēl, ka lielībnieks atnāca pāris reizes un pazuda uz visiem laikiem!)

Skatītājiem tikšanās reizē tika stāstīts par boksu, tā vēsturi, taču klātesošajiem vislabāk patika boksa inventāra apskate un paraugdemonstrējumi. Boksa sitienus un cīņu demonstrēja Rafaels Dambis no 5.a un Raimonds Zamaļijevs no 6.c., kuri ar boksu nodarbojas ilgāku laiku. Rafaela pieredze ir lielāka, viņš ar labiem panākumiem ir piedalījies sacensībās Olainē, Jūrmalā un Rīgā.

Arī dalībniekiem tika dota iespēja pielaikot boksa cimdus un izdarīt pāris sitienus. Šī nodarbe interesēja arī meitenes, starp kurām aktīvākā bija Madara no 4.c klases.

Nobeigumā viktorīnas jautājumi lasītājiem. Cerams, ka varēsiet atbildēt, neizmantojot palīglīdzekļus.

1. Kas ir bokss?
2. Kādas ir vissenākās liecības par boksu?
3. Kura ir klasiskā boksa dzimtene?
4. Cik sens ir bokss Latvijā?
5. Kurš ir mūsdienu slavenākais bokseris Latvijā?
6. Kāpēc cilvēki nodarbojas ar boksu?
7. Kāds ir boksera ekipējums?
8. Ar ko pildīti boksa cimdi?
9. Kas bokserim mutē?
10. Kas ir kapa un kāpēc tā vajadzīga?
11. Kā sauc laukumu, kurā notiek boksa sacensības?
12. Cik cilvēku vienlaicīgi ir ringā?
13. Kā sauc trešo?
14. Kādos gadījumos referijs svilpj?
15. Ko nozīmē izteiciens „meklēt ringa 5. stūri”?
16. Vai Lielvārdes vidusskolā ir iespējas nodarboties ar boksu? Cik bieži notiek nodarbības?

Atbildes

1. Sporta veids.
2. Zīmējumi uz alu sienām Senajā Grieķijā un zīmējumi uz sarkofāgiem Senajā Ēģiptē, tur attēloti dievi bokseru pozās.
3. Anglija.
4. Šogad Latvijas boksam 99, nākamgad simtgade.
5. Mairis Briedis.
6. Lai kļūtu stiprāki, lai varētu sevi aizsargāt.
7. Cimdi, maska, bandāža, īsās bikses utt.
8. Senāk ar zirga astriem vai jūraszālēm; mūsdienās ar porolonu.
9. Kapa.
10. Zobu aizsargs.
11. Rings.
12. Trīs.
13. Referijs.
14. Nekad, jo viņam nav svilpes.
15. Pretinieks ir pārāks, viņš tevi dzenā pa ringu, un tu izmisīgi centies aizbēgt.
16. Jā; nodarbības notiek 3 reizes nedēļā.

Vasilijs Šeļepjonoks

boksa treneris, bijušais smagsvars

 

 

Nav komentāru

Komentēt